SAMADHI YOGA
Pokret koji te vraća tijelu, miru i sigurnosti.
SAMADHI YOGA
Pokret koji te vraća tijelu, miru i sigurnosti.
Nježno vođena praksa za regulaciju tijela, uma i živčanog sustava.
Samadhi Yoga je svjesni trauma-sensitive pristup koji vraća tijelo u ravnotežu. U malim grupama ili kroz individualni rad, stvaramo prostor u kojem možeš usporiti, disati i povezati se sa sobom. Kroz tijelo učimo smiriti um, a kroz dah vraćamo povjerenje tijelu.
Samadhi Yoga potpuno se prilagođava početnicima i svima koji žele siguran podržavajući prostor za savladavanje samoregulacije kroz tijelo i dah. Za osobe pod stresom, nakon preopterećenih perioda, te za sve koji se žele povezati sa svojim tijelom.
SAMADHI YOGA
Samadhi Yoga je svjesni trauma-sensitive pristup koji vraća tijelo u ravnotežu. U malim grupama ili kroz individualni rad, stvaramo prostor u kojem možeš usporiti, disati i povezati se sa sobom. Kroz tijelo učimo smiriti um, a kroz dah vraćamo povjerenje tijelu.
Samadhi Yoga potpuno se prilagođava početnicima i svima koji žele siguran podržavajući prostor za savladavanje samoregulacije kroz tijelo i dah. Za osobe pod stresom, nakon preopterećenih perioda, te za sve koji se žele povezati sa svojim tijelom.
SAMADHI YOGA
U polaganom pokretu tijelo pronalazi mir kojem um teži.
-
spor ritam koji tijelo može pratiti
-
siguran prostor bez žurbe i uspoređivanja
-
trauma-informed pristup – pozornost na granice, ritam i sigurnost tijela
-
prilagođene vježbe za svako tijelo i svako stanje
-
fokus na disanju kao glavnom alatu regulacije
-
male grupe u kojima se osjećaš viđeno i podržano
Zašto je ova praksa posebna?
lagani ritam koji tijelo može pratiti
siguran prostor bez žurbe i uspoređivanja
prilagođene vježbe za svako tijelo i svako stanje
male grupe u kojima se osjećaš viđeno i podržano
fokus na disanju kao glavnom alatu regulacije
pozornost na granice i sigurnost tijela
Zašto je ova praksa posebna?
U polaganom pokretu tijelo pronalazi mir kojem um teži.
Male grupe do 6 osoba i intimna atmosfera omogućuju pažljivo vođen i siguran rad, tijekom kojeg svaki polaznik dobiva individualnu podršku i dovoljno prostora da tijelo uči, zapamti i integrira. Nije potrebno prethodno iskustvo, yoga je ovdje terapeutski usmjerena kroz polagane svjesne pokrete, u ritmu daha, prilagođena svakom tijelu.
Dostupne su muške, ženske i mješovite grupe, kako bi se svatko osjećao ugodno i sigurno, te se u potpunosti mogao usredotočiti na sebe i svoje tijelo.
Svaka grupa ima fiksni tjedni termin.
Zbog ograničenog broja mjesta, rezervacija je obavezna.
Male privatne grupe
Male grupe do 6 osoba i intimna atmosfera omogućuju pažljivo vođen i siguran rad, tijekom kojeg svaki polaznik dobiva individualnu podršku i dovoljno prostora da tijelo uči, zapamti i integrira. Nije potrebno prethodno iskustvo, yoga je ovdje terapeutski usmjerena kroz polagane svjesne pokrete, u ritmu daha, prilagođena svakom tijelu.
Dostupne su muške, ženske i mješovite grupe, kako bi se svatko osjećao ugodno i sigurno, te se u potpunosti mogao usredotočiti na sebe i svoje tijelo.
Svaka grupa ima fiksni tjedni termin.
Zbog ograničenog broja mjesta, rezervacija je obavezna.
Male privatne grupe
Za one koji žele potpunu privatnost, dublju pažnju i praksu skroz prilagođenu vlastitom tijelu i stanju:
-
-
-
-
-
-
Privatno kod nas – u mirnom prostoru Samadhija
-
Privatno kod vas – dolazak na vašu adresu po dogovoru
-
-
-
-
-
Idealno za početnike, osobe s traumom, napetošću, bolovima, stresom, kao i za one koji žele napredovati svojim ritmom.
Individualni Yoga satovi
Za one koji žele potpunu privatnost, dublju pažnju i praksu skroz prilagođenu vlastitom tijelu i stanju:
-
-
-
-
-
-
Privatno kod nas – u mirnom prostoru Samadhija
-
Privatno kod vas – dolazak na vašu adresu po dogovoru
-
-
-
-
-
Idealno za početnike, osobe s traumom, napetošću, bolovima, stresom, kao i za one koji žele napredovati svojim ritmom.
Individualni Yoga satovi
U svakom dubokom udahu i dugom izdahu krije se put prema lakšem životu.
-
Tijelo: smanjenje napetosti, bolja mobilnost i držanje, lakše disanje.
-
Um: manje unutarnje buke, više fokusa i mentalne jasnoće.
-
Emocije: veća stabilnost, reguliraniji odgovori na stres, osjećaj unutarnjeg oslonca.
-
Svijest: dublji kontakt sa sobom, prisutnost bez napora, osjećaj smisla u svakodnevici.
Benefiti Yoge u praksi
-
Tijelo: smanjenje napetosti, bolja mobilnost i držanje, lakše disanje.
-
Um: manje unutarnje buke, više fokusa i mentalne jasnoće.
-
Emocije: veća stabilnost, reguliraniji odgovori na stres, osjećaj unutarnjeg oslonca.
-
Svijest: dublji kontakt sa sobom, prisutnost bez napora, osjećaj smisla u svakodnevici.
Benefiti Yoge u praksi
- za početnike i napredne
- za sve koji žele vježbati bez pritiska
- za osobe koje žive pod kroničnim stresom
-
za one koji osjećaju bolove, anksioznost i napetost
-
za žene i muškarce koji žele siguran, nenametljiv pristup
-
za sve koji žele nježnu, ali duboku praksu
Za koga je ova praksa?
- za početnike i napredne
- za sve koji žele vježbati bez pritiska
- za osobe koje žive pod kroničnim stresom
-
za one koji osjećaju bolove, anksioznost i napetost
-
za žene i muškarce koji žele siguran, nenametljiv pristup
-
za sve koji žele nježnu, ali duboku praksu
Za koga je ova praksa?
Ako želiš iskusiti tišinu koja ostaje i nakon sata, javi se.